Café et composants

Le composant le plus célèbre du café est la caféine, responsable de stimulent le système nerveux central. D'ailleurs, sans compter que la caféine, le café a d'autres composants, peut-être plus important que la caféine à l'être humain, qui sont allaite. Ils agissent dans notre cerveau, d'une manière benefic, presque dans la même proportion de caféine. Mais les avantages du café ne s'arrêtent pas autour là. Nous avons découvert que le café stimule également l'intestin ; des minerais, sont employés par l'organization ; sucrez qui donne la dernière saveur, et le matériel de lipide, responsable par l'arome. Il y a toujours les protéines, celle forme l'encre et donne la couleur au café, sans compter que d'autres substances. Maintenant vous savez beaucoup le café.

Ratiocination et mémoire

Les quotidiens et les réguliers consomment de 4 tasses d'augmentation de came de café la capacité d'attention, de concentration et de la mémoire, pour des adultes et des enfants. Seulement une dose peut causer juste l'augmentation de l'attention, mais les réguliers consomment du café semblent créer des conditions plus proportionnées à la consolidation de mémoire, augmentant la mémoire fonctionnelle et la mémoire latente.

Empêchement de drogues

La consommation du café n'est pas saine simplement et sûr pour des enfants, mais fortement benefic pour les gosses et les adolescents problématiques, actifs et agressifs (6 à 18 ans de ), ceux qui recherchent les drogues consommez.
C'est pourquoi la consommation du café avec du lait le matin et à l'école, avec ou sans lait, sans compter que sain est recommandée par des directeurs.

Recherche montrent que le journal consomment du café est l'une des manières les plus efficaces et les meilleur marché d'empêcher les drogues parmi les jeunes.

Café et les jeunes

Le journal consomment du café, quand il stimule le système de l'attention et de la concentration, peut aider l'apprentissage. Pour ceci, du café doit seulement être bu pendant le matin avec ou sans le lait. Le journal consomment des marques le cerveau plus de tentative et capable de ses activités, diminutions la dépression et elle intellectuelles stimule la mémoire, l'attention et la concentration, améliorant les activités intellectuelles habituelles.

Quantité suggérée

Til d'abord tasse de café doit être ivre dans la première heure ensuite pour se lever. Ce café peut être mélangé vers le haut à du lait pour augmenter le teor nutritif de la boisson, de quelque chose vraiment importante pour des gosses et des adolescents. La dose maximum de café à un adulte et de café sain est de 0.5 litres de café, ainsi, cinq tasses d'of100ml, toujours partagé pendant le jour, divisé en au moins deux heures.